Nos disciplines

La lutte est un sport millénaire, complet et accessible à tou·tes. Elle développe la force, l’endurance, la confiance en soi et le respect de l’autre.

Chez Paris Lutte, nous pratiquons plusieurs disciplines reconnues par la Fédération Française de Lutte et Disciplines Associées (FFLDA).

Lutte libre

La lutte libre est la discipline la plus connue, présente aux Jeux Olympiques.

Elle autorise les attaques sur l’ensemble du corps: jambes, hanches, tronc.

Le but est de faire tomber l’adversaire sur le dos ou de marquer des points en contrôlant ses mouvements.

C’est une pratique dynamique et complète, idéale pour travailler la technique et le physique.

Lutte féminine

La lutte féminine reprend les mêmes règles que la lutte libre et est ouverte à toutes.

Elle a connu un développement important ces dernières années et fait partie des disciplines que nous valorisons particulièrement au club.

Grappling

Le grappling est une forme de lutte qui mélange des techniques de projection et de contrôle au sol.

Il s’inspire de la lutte libre, du jiu-jitsu et d’autres arts martiaux.

L’objectif est de faire abandonner son adversaire grâce à des clés ou des étranglements contrôlés.

Le grappling se pratique avec ou sans kimono (gi).

Open mats

Certains créneaux, appelés open mats, permettent de s’entraîner librement, d’échanger des techniques et de partager des moments conviviaux entre pratiquant·es de tous niveaux.